翁笠舟（201802)
内力修行的三大阶段为：结构力、念力、内力。
每个阶段又分三层境界。
结构力的核心是锻炼下丹田，其中包括初级结构、结构长劲、结构短劲。
念力始触及上丹田，包含感知上丹田、上丹田发力、上丹田与身法。
内力则是上丹田和下丹田的联动，具体的验证是内家长劲、拿劲、和内家短劲。
（在上下丹田的武功之外，还有中丹田的日常修行，为明心之法）
以上三大阶段九层功夫，次第分明，一环扣一环，每一阶段进入相应的身心境界，如人饮水，冷暖自知。
但须知内力修为与旁门最大不同在于实证，在于其可接受检验。我们修的是身心一致。身心一致者强，身心散乱则弱。所以内在的修为能通过外相表现出来才是真。所谓“行家一出手，就知有没有”。说得到却做不到即为假。
明了自己到了哪个层次，并自身体悟可作用于他人方为真实不虚。
翁笠舟（201802) 内力修行的三大阶段为：结构力、念力、内力。 每个阶段又分三层境界。 结构力的核心是锻炼下丹...
都说美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。我们每一个人光有外在是远远不够的，更重要的是要有内涵、思想、灵魂。而这...
“知道很多道理但是依然过不好一生”，韩寒轻飘飘的一句话贻害无穷，很多人真的以为可以什么“道理”都不懂就可以舒服的过...
内功四六八 四象拳法：新手入门必备的四字法则 看，记，练，存 4—— 看 看内容，看结构，看封面，看内容逻辑，看整...
强调： 写文案就像学功夫，招式易学，但内功难练。招式可以一天学会，但内功需要日复一日的累积。 学文案就像健身、就像...
真正在知识的上游开疆扩土的人，才会拥有创造的快乐，和造物主般的丰盛。 与诸位价值输出者们共勉。 先分享一个故事，来...
小时候喜欢看武侠剧，对郭靖的印象较为深刻。 别看郭靖是有名的郭大侠，他小时候资质真是够愚钝的。江南七怪，教他那么久...
结论 练内功是梳理和优化内部核心业务流程，以及支持业务流程的软件系统。 # 核心业务流程的梳理要围绕当前的战略地...
何氏弹腿分一十二路为拳母，它独有的三种练法{劲练、慢练、定步练’}。内功要求气法，心法，意法的转换练习。是一套养生...
所谓练内气内功，实际就是社会上讲的练气功。用道家话讲就是练丹；佛家话讲就是禅定；儒家话讲就是修身养性；医家话讲就是...
本文标题：四、内功怎么练
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jjcztftx.html
网友评论