花儿姐的指导，让我看到了自己长期以来一直处在死循环当中，遇到事情着急做好，恨不得分分钟做到最好，做不好就开始自扁——笨啊……怎么什么都不行啊……，扁到自己难受、内疚、能量特别低，无力做事;和老公一直在索爱，关注点全是他的改变，他的一举一动一直牵动我的情绪;想改变现状但做着没效果就开始质疑，开始想放弃……
这些惯性思维方式已经伴随了我很多年，冰冻三尺非一日之寒，我就这么一直放任下去……一直客观复述……一直说自己不想要的，能量不对的情况下一直在行动，结果吸引越来越多自己不要的；
花儿姐说的对，从负面到爱哪是两三天的事，我一直不爱自己，一直在越级跳频，不肯给自己时间慢慢转变，结局只会一次比一次摔得更惨，原来我一直还是之前的死样子，未曾改变，宇宙没有意外，我死必是活该……
我自己吸引来的现状，也能改变他，明确自己真正想要的东西，一边憧憬所要……一边调整频率，不和自己事先设置思想障碍，先去做，做了才有希望，总比不做好，闭嘴……收心……收手……自己找事情让自己充实，比如修炼啊……看看书啊……运动啊……画画啊……，胡思乱想时找点事情做转移注意力，打断那时的能量对撞，自己先爱好自己，让自己拥有爱的能力，一点点的积累，看到进步，一次比一次好一点，满足现状才能走的更远
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