接受分离是生命中永恒的主题。

《为何家会伤人》武志红

武志红的书，内容都大同小异。

无论是亲子关系、伴侣关系还是婆媳矛盾，所有的问题，都离不开幼儿时期是如何被对待的经历。

每个成年人都有一个“内在婴儿”，只有当我们看见并接纳它的存在，才有可能真正的觉察，突破并成长。

书中说：

“恋爱关系是童年关系的复制，如果童年幸福，我们更有可能复制幸福，如果童年痛苦，我们更有可能复制痛苦。

恋爱不只是两人现在的舞蹈，也是两个家庭过去的舞蹈，因为我们的舞步是在童年学会的。

妈妈是我们生命中的第一面镜子，生命的最早期，妈妈注目着婴儿，婴儿就从这面镜子里看到了自己的存在。”

假如父母想养育一个心理健康的孩子，除了爱，还需给予自由。自由的前提是，无条件的陪护，且不干涉行为。

有意思的是，当孩子获得足够的爱，形成了健全的自我，就不会顺着父母的意了。他有了独立自主的意识，做事之前，就会先从自己的感受出发，而不是服从父母的语言。

但在中国文化里，这与“孝道”是不相符的。如果你希望孩子听话，很简单，忽略他、无视他，缺乏安全感，他的价值感都有赖于父母乃至社会的认可。

孩子只有通过不断的付出与讨好，从父母或他人身上得到认可，以此才能获得自身的价值。

事实上，大部分父母也是这么做的，而且是无意识的。孩子一旦想逃离父母，就会被深深的愧疚感拉回父母身边。因为我们从小就被道德洗脑，被所谓的“孝道”绑架了。

恋爱中，我们总喜欢控制对方，美其名曰“这是爱”。真实的原因往往是因为“失去的恐惧”，童年时我们被父母无意识抛弃，成年后我们害怕被伴侣抛弃，折磨自己同时也折磨对方。

有很多年里，我也被困在“愧疚感”和“抛弃感”的怪圈里。常常觉得自己的身体里有个黑洞，有只无形的手把我往里扯，也常常觉得肚子里有个饿死鬼一样，每天吃多少都填不饱它的欲望。

许多年里，我从书上找答案，从旅行找答案。千里跋涉之后，有一天我躺在藏地空旷的荒野上，忽然就想明白了，自己一路苦苦追寻的其实就是“自我”。

当我看见自我，那一刻，所有的困惑都打开，所有的执着都释然了。

蔡叔说，人生所有的烦恼，都源于对底层知识的认知不足。想要提升认知，就要跳出旧有的思维框架，不能用情绪大脑思考，而要用思维大脑思考。

问问自己，怕什么？为什么怕？当你能从内部去找原因，离真相就不远了。当你能直面恐惧，恐惧就不再存在。

接受分离是生命中永恒的主题。不惧怕失去，在任何亲密关系中，你才能真切感受到爱。