想要婚姻和谐，你需要知道……

想要婚姻和谐，你需要知道……

把伴侣这个词拆开，伴的意思是陪伴，有趣的是侣的意思也是陪伴。仔细想想也对，成为伴侣的终极意义就是你陪着我，我陪着你，相互陪伴。如果伴侣之间能用陪伴的心态期待对方，降低对对方的要求，那两人之间相处起来就简单多了。

但现实生活里常常不是，婚后，男人往往认为：老婆照顾自己和家庭是天经地义的，对其的关注慢慢减少；女人则希望一直得到对方呵护，被忽略感到失落，怨气渐渐累积。两个人的婚姻也许有很牢固的感情基础，但各自以自我为中心，执着于各自的需求，情感不知不觉地在锅碗瓢盆、芝麻蒜皮、鸡零狗碎中滋出嫌隙。

婚前的男人是语言家，自己愿意说，也愿意听女人说；婚后男人是思想家，面对女人总是一言不发，作沉思状，其实啥也没思考，只是生怕会引火烧身。同时百思不得其解，婚前可爱的“她”怎么变得这么“俗气”。

婚前的女人是小公举，被宠爱被珍惜被呵护，激动地幻想婚后是如何如何地幸福；婚后的女人是女汉子，上班忙下班忙，忙完老的忙小的，向老公抱怨几句对方回避，两个人的孤单更孤寂。

两性关系中积极有效的沟通是幸福之匙。指责抱怨等不恰当的沟通方式，会大大降低婚姻的活力。一旦一方封闭沟通，实施冷暴力，幸福感将会在源头上被切断。电影《无问西东》里面许老师对妻子徐淑芬的态度“不理不去，冷言冷语”就是典型的冷暴力。而冷暴力的结果就是徐淑芬喊出的那句话：你让我觉得我是这个世界最糟糕的人。

两性关系遇到问题，倾向于积极解决问题的是女性，而男性更倾向于回避。积极解决问题是正确的，但女性容易受负面情绪控制和影响，指责抱怨脱口而出：你看看你……你整天……男性受到“数落”感到自尊心受挫，会产生强烈的逆反心理，非但不会反思，连原有的一丝感恩也会被抹去。性格倔强的男性会爆发直接升级为激烈的家庭大战，而大部分男性会选择回避。因此女性想要解决的问题非但没有解决，还加剧对方的回避；而对方的回避又刺激女性新的情绪，然后女性继续“作”“闹”,男性则更加回避，两性关系陷入一个死循环。

童话的结尾总是说从此王子和公主结婚，过上幸福的生活，实际上在人漫长的一生中，结婚只是人生另一幕的开始。婚姻不一定等于幸福，幸福不幸福取决于婚后的两个人的共同经营。

现在的婚姻大多可以比作：男人建房子，女人守房子。婚前男性投入成本，积极推进建设婚姻关系，婚后对妻子关注较之婚前发生明显的懈怠；婚前女性接受追求被建设婚姻关系，婚后增加付出，积极推进两性关系。如果婚后男人意识到建好的房子是需要定期维护的，增加对对方的关注和呵护，常常沟通；而女人开始明白任何女性都不可能一辈子把老公当儿子照顾，那男性怎么可能一辈子把妻子当成女儿来哄呢？从而降低情感浓度上需求，不累积小情绪，进行理性有效沟通，大部分问题就迎刃而解了。

婚姻不仅需要有效沟通，更需要一些情怀。不忘初心，是我们常常挂在嘴边的一句话。面对着深爱的他（她），你的初心是什么呢？清晨，当第一缕阳光从窗口照射进来，你慢慢地睁开眼睛，看到他（她）在你身边酣睡，长长的睫毛在阳光下闪动，呼吸声如树叶在微叹,你不知不觉地嘴角上扬，轻轻地靠在他怀里（拥她在怀里）。幸福曾是如此简单，原本就是如此简单。是你，陪着我；我陪得人，是你，真好。

走进婚姻不是不断地向对方提要求试图改变对方，把对方塑造为自己想象中的理想伴侣，而是当初的你们相爱所以在一起。走进婚姻不是到达爱情的终点，而是为了更好的延续爱情，让爱情过渡到密不可分亲情。婚姻中的情怀让人的内心变得宽容与柔软，像奶油蛋糕上的草莓，让平凡的生活闪动着不平凡。

婚姻中要始终秉承最初的情怀，始终明白伴侣的意义是相互陪伴，始终自我成长，停止控制，停止索取，停止依赖，彼此欣赏，彼此付出，彼此感恩，张开双臂拥抱美好的现在。

本文作者/国家三级心理咨询师/国家三级健康管理师