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1.阅读《微习惯》第6章，制作便签读书法
「把你的习惯变成“小的不可思议的一步”」
便签读书法拆分：
I用自己的话重述知识
你在做计划目标时，不要过于理想化你的意志力，每天能持续做的事情。比如你计划重启每天阅读计划，那可以给自己尽可能降低每日要求，每天看两页纸，看五分钟。而不要一开始就定每天看半小时，1小时很难持久去完成的规划。这个习惯小到不会影响消耗你的意志力。
A1描述自己的相关经验
以前我就给自己定一周阅读一本书的计划，刚开始每天都会看，看一周的量看不完，到周末多花两个小时集中看，很可惜，一开始就没坚持下来，后来又给自己要求看10页数，有坚持住一段时间，后来怎么断了，我觉得原因有，我看到书的类型，实用性为准，看的过程消耗精力。另一个原因是我没有认真思考我每日10页数，看书的理由原因，没有一个好的开始的理由。后面执行了其他的微习惯都执行的不错。
A2以后我怎么应用
我现在已经发现了微习惯的好处，就是按照作者说的，小的不可思议的一部，每日记录，不限主题，不限次数，五个字到百字都接受。10分钟单词，10分钟很多时间拆分的零碎的时间就够了。
后面我再定微习惯，事项会在不超过10到20分钟，不耗费精力，需要动力来完成的。比如我现在正在做的便签读书法，第六章，我今天因为精力不想继续读完，我读了第一点对我有感触，我就记下来，写了出来，一不小心写了很多字。
2.运动半小时以上，或步行6000+步
✅贴墙20分钟，每日微习惯
3.今日目标：轻课语法课一节
✅ 完成了一多半，听到后面，对前面停的语法内容有不记得，听到后面时有点困惑。
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