疲惫，整个人特别累。上周跑步将近100公里，身体有些吃不消了。小腿疲劳，有些拉伤。大腿旧疾，需要治疗。按照要求，明天继续休息。这两周是大跑量之后的恢复，比拼的是恢复和调整能力，吃、睡和练，一个都不能少。
疲劳过后，有些厌跑情绪，比赛前，还是要调整，不能让状态出的太早。说实话，我也不知道自己比赛的目标是什么，上一次稀里糊涂的跑了个330，也算是无知无畏吧。这一次，赛前精心准备，成绩不知如何。
跑马，对我来讲不像以前那么重要了。跑马，是个过程；成绩，只是结果。在三个多小时的时间里体验人生。前10公里，就像童年时光，无忧无虑，释放自我；10-20公里，就像学生时代，青春年少，自由洒脱；20-30公里，就像初入职场，人在江湖，身不由己；30-40公里，就像人到中年，身心俱疲，信念坚定；最后2公里，就像退休之前，眼见希望，笃定坚持。
要知道，不是每个人都有机会去跑马拉松，条件严苛，机会难得。也许错过，就是一生的遗憾。所以我们要：
珍惜当下，刻苦训练；
珍爱自己，量力而行；
把握机会，尽力而为；
面对磨难，笑对人生。
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本文标题：跑马，是个过程。
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