一、美食：
①虾，花菜，红薯粉。
红薯粉开水泡软。
花菜盐水浸泡。
虾去头去筋，盐水泡。
小米辣、大蒜籽打碎，搅拌机打4下。加入生抽，蚝油，一点盐，开水。
花菜、红薯粉、虾一起下锅，加入汤汁。
稍煮一下，起锅。
特别容易又下饭，没用一点油。
②蒸蛋。女儿百吃不厌。
晚上，黄瓜鸡胸肉。
鸡胸肉烤成丝，搭配蔬菜（黄瓜半根，包菜）。橄榄油或柠檬汁调味（我用香油）。
糙米饭50克。
二、女儿
我从长沙回湘潭，上地铁给女儿电话，让她接我，36分钟到达。
女儿高兴地答应了。
30分钟后，地铁到站，出站到约定的4号口，女儿和小电驴在等我。
坐在她的后座，开心。
我唱着歌，给她加油。
路上发生了一件事，她给我描述今天早上充电时与客服的争吵，说她很生气，客服太不正规。扣了她2元钱。
充电1次只要0.6元，却要每小时收服务费。
我说是这样的，和我的电动汽车一样。
她生气了，说我不站在她的一边，不向着她，说我哄哄她怎么了，一起骂骂客服怎么了。
她连用几个反问句，还有特别令我不舒服的居高临下的腔调。
而且一直喋喋不休，语气十分不友好。
我觉察到自己有一点点情绪上头。马上扼死它。我们一起去充电。她说话夹枪带棍，我忽略。
我们一起走回家，我觉得不能够惯着她，于是说，我只是表达客观事实。
她说我情商低，说我在她面前说别人坏话的时候，她有帮过别人说话吗？
我反复解释她也不依不饶。
没办法。
幸亏到家了，我做饭。问她吃了吗？
看她碗里的半碗菜，她说吃到一半去接我。
我心里的一点点不舒服都消散了。
刚刚冒着大风去接我，手冻得冰冷。
我赶紧做，问她吃这个可以吗，那个可以吗，她说吃，我便在冰箱里找春卷，鸡肉，空气炸锅。
又给她找几个虾。
然后也跟她说对不起，这么大的风去接我，我还让她不高兴。
三、思考
家不是讲理的地方，也不是发泄情绪的地方。
每个成熟的人，都应该让自己保持最好的状态，当下的状态：平安喜乐安宁。
想到每天都平平安安的，归来有热饭，有暖床，健健康康，幸福都来不及，还为一点点口角争吵，不愉快，不可能。
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