时间
今天晚上分享的五个部分：第一部分我们去看看身体会给我们发出什么样的信号。第二部分：我们重新去认识衰老。第三部分：生命能给我们带来的人生价值。第四部分：让我们重新定义死亡。第五部分：让我们如何看待时间，在这个时空转换之中如何接纳死亡。
我发现，有很多疾病是身心疾病，就是由身体的原因导致的躯体的疾病，当然另一类是有心理的疾病导致身体的疾病，比如想在做手术改变她的容貌，会让他觉得自卑等等。
首先我们来谈谈人身体发出的信号,现在的人生活压力大，生活节奏快，紧张，那我们经常会忽略身体发个我们的信号，人类总要去挑战极限，人类进步的一种动力，当我们忽略了自己的实际年龄时，他会做出超出自己实际年龄的事情，比如跑马拉松的一位朋友，他还不到50岁，在睡梦中离世的，后来尸检的时候因为心脏衰竭死亡的，他平常的运动量是一个月大概跑600-800公里，非常非常高的应该跑量，将近年龄50岁，哪他的心脏坑无法承受怎样一个非常大的跑量，所以很可惜，有时候人会觉得，我们需要保持年轻
年龄
我们就忽略了我们的年龄，比如咳受凉，我们大家都知道比较冒险的一个达人，他在将近50岁的时候因为酒后的哮喘死了，他不断在挑战生命的极限，很多的冒险，怎样好像在忽略自己的身体，给他到来的启示，任贤齐大家应该都知道，在他结婚之前是非常喜欢冒险的，当他开始走进婚姻的时候，他发现自己不是一个人，生命不完全属于他自己，它还属于他的家人，所以他选择不再冒险，当然这种不服老的心态可以让我们保持活力，或一些年纪很大的60-70岁的这样不太服老，但是老人，她们会享受这种孤独，自己一个人去到无人之地，还有会去冲浪，爬山、旅游等等，似乎他们不太服老，不承认自己老了，认为自己任然还可以做这些事情及冒险的行为。还有一些人不太会爱自己，市面上教会你任何爱自己的书也很多，这些人常常会忽略自己的需要，而去满足他人的需要，就算自己的身体不适，但是他还是要坚持，帮助别人，经常的要付出，比如：有些人会带病坚持上班，因为她没有办法去辜负老板对她的期望，有些朋友会经常熬夜，加班，有一家比较著名的科技公司的员工就在公共场所出现了处死，后来了解情况，这个家属跟这个公司打官司，然后发现这个员工连续加班了几个月，所以，当这个员工身体非常的疲惫，其实已经给他发出了很多的信号，但是为了完成公司的目标，项目，同时可能因为要获得这个丰厚的奖金所以他完全忽略了这样的信号，那么很多过老死的，是没有挺我们身体发出的信号，当我们不舒服的时候，其实身体作为仪器在源源不断的发出这样的信号，但是我们假装屏蔽掉它，不予理会，另外，还有压力，来源我们的生活，比如房价在上升，物价的成本在不断的上涨，工作方面可能对员工的这种要求越来越高，工作效率要求快，节奏也越来越快，给我们带来各种各样的影响，因为影响给我们身体带来不适。比如说因为长期的工作压力，我们可能会免疫力低下，出现感冒，发烧等。因为工作压力带来的身心疾病有很多，比如高血压，因为这个血压一直出现在压力中，所以就回血压增高，还有就是胃溃疡，包括甲亢，还有朋友会感到情绪失控，会容易出现暴躁，还有晚上会失眠，及统计现在失眠的年纪是越来越低，20多岁就出现了失眠，有时候会在朋友圈发今天晚上睡不着了，因为压力所带来的影响，当然还有职业静待，是一些没有动力的工作，一直在重复一件事在做，没有意义，但是有不得不做，这样会让你对自己的身体会带来负面的影响。
但身体给我带来信号的时候我们应该怎么做呢？
我们要有一个高度觉查，觉得自己有什么不适应时要去看，疲惫是要休息，压力大是要自我调节。
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