听樊登讲《我好，你好》，有很多感触，非常契合目前许许多多的成年人，包括我自己。
《我好，你好》的作者是美国的一位精神病医生，名叫托马斯．A．哈里斯 。这本书不仅是一本心理学著作，更是一本实用的生活指南。这本书可以帮助我们在生活和工作中建立起健康、积极的人际关系，在与他人的交往中更加游刃有余，收获更多的理解与支持。
这本书告诉我们，每个人的身体里都存在三种角色——“父母”“成人”和“儿童”。当我们因为孩子不会做作业而生气，因为屋子太乱而对另一半发脾气时，那就是我们内心的“父母”在操控自己；在职场面对领导的批评，我们内心的委屈和不服气，可能是“儿童”人格在作祟。我们体内的第三部分是“成人”。成人的心理状态是“我好，你也好；你好，我也好”。
作者说：“婚姻是人类所有关系中最复杂的一种。很少有其他盟约能像婚姻那样引起如此极端的情绪，或是如此迅速地由热烈的海誓山盟变成冷漠、离婚或残忍的心理战。”
离婚好聚好散，但是，有人在离婚后相互残杀，甚至致对方以死地。因为你就是我的“饼干”，谁都别想要，偏激！
“当一个人意识到婚姻关系中的双方都把自己的‘父母’和‘儿童’带到婚姻中时，他才能意识到释放了的‘成人’对婚姻延续的重要性。”
仔细想想订婚约的那个人是谁？订婚约的实际都是大家内心的“儿童”。“父母”很难订婚约，因为“父母”看谁都不顺眼，“父母”觉得谁都不好、不对。只有“儿童”才会冲动，觉得“你太对了，你太好了，我要跟你玩”。
所以现在我们常说，大龄青年越来越不好找对象，就是因为他（她）身体里“父母”的心理成分越来越多，觉得谁都有毛病。
只有在“儿童”的思维中，有一个简单但重要的逻辑，就是交换：我对你有多好，你就要对我有多好；你以前对我多好，你现在就应该对我多好。这就是“儿童”最基本的一个逻辑。所以订立婚约的往往是“儿童”，“儿童”将爱理解为一种感受，而不是行动。
我们经常说：“我觉得你不爱我了。”这是一种感受。而“儿童”所有的东西都是感受。
“在年轻伴侣的‘父母’中，难得有幸运地保存了美满婚姻的印象的，很多人甚至从未见过美满的婚姻。因此，他们从充满罗曼蒂克的小说中获得对婚姻的看法。”
见过美好婚姻的人确实很少，但大多数人会选择结婚。他体内的“父母”给出的很多建议都是从电视里学来的，而许多电视剧里演的不是婚姻真正的样子，都是罗曼蒂克的描述。当幻想破灭后，会觉得“只要你做得不够好，那你就是完全不好”。所以“饼干”一旦碎掉，那就让一切都化为粉碎。
“长久以来人们一直认为，伴侣双方应有相似的经历和兴趣才能组成最好的婚姻。但是，当婚姻由‘儿童’进行设计时，重要的差异往往被忽略。”
大家最后会进入一个“都是你的错”的阶段。实际上两个人如果各方面都很像，未必是很好的结婚对象，因为两人的“父母、成人、儿童”三种心理成分并不相似。也就是说，我的“父母”跟你的“父母”观念不一样，我的“成人”跟你的“成人”没有共同语言，我的“儿童”跟你的“儿童”的感受力也不一样。只要结了婚，进行深入的交流，所有的矛盾全部都暴露出来了。
人们所找的大量的共同点，都是外部的共同点，但是内部的“父母、成人和儿童”心理状态有相似性，才是最重要的。
作者认为最有效的方法是：“在婚前咨询中运用人际沟通分析的方法，勾勒出夫妻双方的个性图，以预测婚姻。”
这种方法可以让双方从“父母”“成人”“儿童”三个角度互相观察另个人。
从“父母”心理状态看，他有哪些规范，他有哪些认为不可逾越的东西，他最常要求别人的东西是什么。这就是他的“父母”。他的“父母”跟你的“父母”是不是一样的？如果你们两个人在这一点上完全不同，那就一定会有很多矛盾。
从“成人”的角度看，观察他的兴趣点是什么，他喜欢研究些什么东西，他以什么为生，他爱不爱学习，愿不愿意探索。
从“孩子”的角度讲，观察这个人的感受、乐趣、内心所遭受的伤害，他希望别人怎么对待他。
这样，从三个角度了解一下一个人的基本情况，会更靠谱一些。
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