来源公众号：精进行动
“我们得到真理，不仅是由于理性，而且是由于心灵。“——布莱斯帕斯卡尔
我们如何做决定?
个人决策最好理解为反思和情感之间的互动。当我们平静下来时，缓慢的理性思维指导我们的决定。情感系统的行为是自发的，而不考虑行为的更广泛后果。反思系统显然是成熟的，它的任务是监控和纠正情绪的冲动。例如，我们的情感想要点甜点和吸烟，而我们的反思大脑知道我们应该抵制诱惑，戒烟。最终的决策是由这两个系统的相对优势决定的。
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情感的力量
虽然互动是双向的，但情感似乎在决策中起着主导作用。任何一个曾经被放在新鲜出炉的饼干前，发现自己在吃东西时没有任何反思的人，都能体会到这种冲动。这是因为情感系统比反思系统与人的行为关系更强。
虽然对情绪的有意识控制很弱，情绪会淹没意识。这就解释了为什么情感信息压倒我们对情感的有意识控制。
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自动启动是情感控制的一个很好的例子。例如，一项研究让超市饮料区顾客听法国音乐或德国音乐。结果表明，播放法国音乐时，法国葡萄酒的销量超过了德国葡萄酒，而播放德国音乐时，德国葡萄酒的销量超过了法国葡萄酒。然而，大多数顾客都否认音乐类型会影响他们对葡萄酒的选择。
陌生人对自己
我们大部分的精神生活和行为都是由我们意识无法控制的力量塑造的。这些无意识想法也是人们之间误解的来源。无意识动机的一个重要含义是认识到我们在某种程度上对自己都是陌生人。
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事实上，当我们自我反省的时候，我们经常欺骗自己，因为我们只触及到大脑中正在发生的事情的一小部分。你对自己的了解远远少于你对自己的感觉。这就解释了为什么有时候我们并不知道为什么我们想要。
意会
社会心理学家认为，人们对自己行为动机是无知的，而对激励他们行动的动机的意识是捏造的(编造的故事)。在解决问题时，推理思维经常以一种相当盲目的方式填充信息，没有洞察力或自我意识。
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情感无知的后果
这种意识的缺乏损害了心理自由，并使弄巧成拙的行为永久化。例如，焦虑和抑郁可能导致消极情绪，往往导致上瘾。有这类问题的人，成功地戒掉了他们的“坏习惯”(酗酒和暴饮暴食)后，往往会发现一个不同的“习惯”取代了旧的习惯。
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我们试图抑制痛苦的情绪，但如果我们什么都感觉不到，我们就失去了唯一的方法。
更深入的研究
为了揭示一种特定行为的本质(如上瘾和暴饮暴食)，我们需要像考古学家在他的挖掘中一样深入挖掘，阐明刺激和个体对刺激的反应之间的心理过程。
深入我们的情感大脑，我们就能理解我们的精神根源。把问题从黑暗中拉出来是最好的解决方法。要发现行为的真相，我们必须看到事物表面之下的东西。
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情感上的自由
情感意识提供了对思维活动、人性非理性以及人们经常做出的决定本质的洞察，这些决定与他们自己的幸福有着复杂的关系。通过更多地意识到我们无意识的愿望，我们体验到自己是自由的，而不是受害者。斯宾诺莎曾经说过:“情感是痛苦的，一旦我们对它形成一个清晰而精确的画面，它就不再是痛苦了。”
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