辩识阴影小孩（从里面看到自己小孩的逻辑性）
9月份记忆深刻的事件3件事(或者某个时间段出现了负面感受)
事件——感受——核心想法（信念）——背后想要什么，希望别人怎样对待你，希望拥有什么的体验和感受（需求，渴望什么）
1中午事件，对宋绮内疚感
极大的内心冲突，极大的罪恶，极大的不安，发疯
我不告诉她，我就是背叛她，我就是个及其自私，没良心的人
我需要被别人看到我的难处，能理解我，包容我，哪怕我有错
2和帆晚上吵架，他要出走
恐惧，害怕，崩溃，痛苦
我就是会被抛弃，这一天还是到来了
希望我永远不会被抛弃
3俞老师处，我说不知道我自己在哪儿？
非常伤心
为什么我不重要，我不能比关系，比伴侣，比他父母重要？
我希望看重我自己的感受。我希望我被伴侣看重，感受被对方看见，看重。
当我小时候吃东西没留给哥哥，他会骂我自私，他整个样子都很可怕。
所以长大了，当我在很大的利益上面如果我没有替别人着想，对方会出现可怕的一面，可怕的事情会发生，世界崩塌了。
（整个人类共同）存在性的4个需求
意义，孤独，自由，死亡
和童年的需求
国庆出去旅游的矛盾点是什么
温柔的声音——你能接纳（允许）自己害怕被抛弃的这个自己吗？（这是你的特点）
希望我怀孕，生产时，帆能陪着我，支持我，不再回到过去恐惧的时光（我以前最恐惧的时候？）
曾被抛弃的阴影小孩站在你面前，向你表达需求
亲爱的秋怡：
当妈妈怀孕时，想把我送给三舅时，我感觉好害怕，好难过，感觉很无助，好伤心，好想哭。我舍不得爸爸妈妈。
当妈妈把我送走给远方的保姆带。我感觉好害怕，好难过，好悲伤，好伤心，好失落。因为离开了爸爸妈妈和哥哥。离开这个家。
当小时候怎样喊爸爸，他都不理我时，我感觉好难过，好害怕，好失落，好伤心。因为我以为他不要我了，他不再爱我了。
我不知道我做错了什么？是不是因为我不可爱，是不是我是个累赘。胎儿时，我希望永远不要离开妈妈的肚子，希望妈妈不要不要我。不要那样狠心。十个月的时候，我希望妈妈不要丢下我。我希望有人可以留下我，可以保护我，好好照顾我。幼儿园的时候，我希望有人可以搭理我，可以和我说话，哪怕是骂我。至少给我一个反应。还可以安慰，告诉我，这一切不是我的错，我很好。我不会被丢下，被抛弃。
亲爱的小毛毛：谢谢你今天很勇敢地向我表达。
我看到胎儿时期，妈妈就打算长大把你送给三舅。你很害怕，很伤心，你感觉很无辜。我很想抱抱你。
还有十个月你被送走，保姆对你不理不睬的。你对这个世界上的人心灰意冷，因为妈妈抛下你，连照顾者也对你不理不睬。你很受伤，你很想哭，你那么小，当发现哭也没用时，你选择什么反应都没有。对不起，这不是你的错。我好想抱抱你。
幼儿园尽管拼命呼喊，爸爸也不理你。你也是心灰意冷。我想抱抱你。今天就到这里，以后我会经常来看你。
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