上大学期间注意到两个现象：
一、跑步时不能跑跑停停，或者跑跑走走，哪怕跑慢一点，但维持那个速度，不停、不走，你就不至于太落后。
二、同学孙明君吃饭时，从不狼吞虎咽，总是慢悠悠地，一口一口吃得很从容，而且边吃边聊天，并不刻意缄默满怀虔诚全神贯注于吃饭，但他总是比我先吃完。我觉得这个现象值得研究，有天吃饭时我不说话了，“全神贯注”观察他。
研究成果如下：
他的吃饭动作没有一刻停顿，是连贯的过程，一直持续到把饭吃完：用筷子捞起饭菜，进嘴，咀嚼，吞咽，说话（若有必要）。咀嚼时，筷子已经在捞取下一坨饭菜混合物了，说完话（话不长，话不多，这也很关键），进嘴，咀嚼，吞咽......如此反复，整个过程不因聊天或看美女而停摆（在学校食堂吃饭，干扰源大致就这两种）。
所以，提高效率，不要老是靠提速，反思一下自己的有关行为，是连贯的，还是时断时续？
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晚上去吃久违的海鲜烧烤，因为疫情的原因，很久没有出门吃过这种重口味的晚餐了。 先点上挚爱的：辣炒花蛤，菠萝牛...
才吃饭， 又吃饭， 海鲜卤鹅助酒酣， 肚上加圈圈。 慢节奏， 新节奏， 泡茶打牌四处兜， 快乐笃悠悠。
只想吃瓜不想吃饭！要挨骂的节奏 ……⁽⁽ƪ(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩)ʃ⁾⁾ᵒᵐᵍᵎᵎ
时间慢慢的流逝，日子慢慢的过！在这里一切都都变得那么慢，习练的节奏，走路的节奏，呼吸的节奏，吃饭的节奏，都不再...
现代人的通病是不好好吃饭，快节奏的生活，快节奏的用餐方式，让我们无法自拔！ 所以要好好爱自己的最好方式是:好好吃饭...
居家办公总算找到自己的节奏了，早起吃饭，做核酸，开始工作，中午吃饭，午休，继续工作，晚上吃饭，聊天，工作到九点...
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1、节奏 当你走路的时候 你习惯先迈哪一条腿 当你吃饭的时候 是先喝汤还是先吃饭 这就是节奏 有时会被打断 却稍作...
本文标题：吃饭的节奏
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