最近需要身体调整，早睡早起，不要熬夜。
今天告诉自己：这个世界上，自己要对自己好！没有任何理由，呵护自己的健康，呵护自己的身体，好好爱自己。
一是身体原因，让我开始觉醒。今天花了巨大的资金祛斑和去痣。一瞬间让自己痛的领悟，内在很完美，外在形象气质也非常重要。
内外兼修，让自己走在时尚的前沿，每一次唤醒内在最好的自己。
气质从阅读中来，生活在沉淀中去发现。
新的创意与灵感来自新的生活方式，只要你真正懂得，给予更多的爱与智慧。一切都会重新回到原点。
新生活，养成每天喝水的习惯，养成每天吃水果的习惯，养成每天早睡的习惯，彻底的由内而外焕发出新的活力。
一起向未来，在这个特别的日子里，我们懂得好好爱自己。放下执念，放下纷扰，一切向未来。
早睡真是不容易！ ...
已经十一点了，早睡一直是我的计划之一。 为了早睡，有一段时间 我天天早起，跑步。 别人早睡是为了早起，我早起是为了...
昨天又是水深火热的一天，头痛，恶心，心跳加快，血压历史性飙高。 中医诊断有点感冒，但最根本的问题在于长期晚睡导致肝...
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60日设立初目标 【早睡早起计划 运动计划 听力练习计划】（2017 0901--1030） 60日连续早睡和早起...
故意想早睡，结果反而睡不着
坚持早睡一周，额头上的痘痘不再长新的了，旧的痘痘也变平了。 继续开始第二周。
辛辛苦苦几十年，一朝回到解放前。 昨天因为晚上聊天，刹不住车，导致两点才正式睡着。 早晨八点起床。 我真的是，佩服...
自从加入训练营以来，自身的自律情况大大好转，目标的明确与分解让自己从起床的那一刻就能够清晰地知道下面该干什么，然后...
为什么要早睡？ 过去的几年里，我一直在半夜1-3点间睡觉，晚睡让我第二天情绪不佳，状态不佳，没有好的精力。造成了学...
本文标题：早睡计划
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