我终于找到减肥失败的原因了,那就是晚饭不限量,吃的太饱真的不好,但饥饿耐受力太差,咋整。
今天的晚饭又是复制了昨天,甚至更加放肆,因为下午跑步了,跑步的目的不就是吃喝自由嘛!错,跑步的目的是减肥,是健康,我的思想已经有偏差了,又忘了初衷。
蒸地瓜和菠菜豆腐汤,应该是很健康的晚餐吧,但光盘行动又让我吃到撑,哎!
我终于找到减肥失败的原因了,那就是晚饭不限量,吃的太饱真的不好,但饥饿耐受力太差,咋整。
今天的晚饭又是复制了昨天,甚至更加放肆,因为下午跑步了,跑步的目的不就是吃喝自由嘛!错,跑步的目的是减肥,是健康,我的思想已经有偏差了,又忘了初衷。
蒸地瓜和菠菜豆腐汤,应该是很健康的晚餐吧,但光盘行动又让我吃到撑,哎!
本文标题:吃到撑
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