今天看了彭于晏的采访，特别有触动。
他说，他之所以去跑步，就是因为某种程度上，这是一件让自己可以有一个自信的事情。跑步无非就是左脚迈右脚，你只要去做，就是一个很简单的事情。我今天制定了一个计划，运动40分钟，然后我做到了，我会说，我今天有一点不一样。我面对异性也更自信了，我面对老板也更自信了。但如果你自己制定了计划运动40分钟，结果运动了5分钟就说，我不行了，我放弃了。那这就是你的问题。你连自己都控制不了，你怎么可能去面对更多不可控未知的外界。
姜文评价彭于晏，他不是一个普通人，他的自律性非常强，他那样的身体，就比古希腊雕塑还漂亮。
当我开始去运动，开始每天去做瑜伽后，我终于体会到彭于晏说的是对的。
运动本身不单单可以强健体魄，更重要的是，可以给你一种可控的感觉，这种感觉非常踏实。当你做到了，虽然很累，你会对自己非常满意，觉得自己还行，还有救。
正如彭于晏所说，没有人一帆风顺的，就好像在大海里，哪有一番风顺，随时来个浪。但是你要克服它，准备下一个浪。
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