今天上班，挺紧张的，不是惴惴不安，但还是静不下心来准备，但其实又给自己了很多时间去准备工作中的内容。
为什么紧张？
因为在乎、害怕，害怕别人的评价，所以不愿相信自己，对自己不够自信，所以紧张、焦虑。
我减少焦虑的办法，只有花更多的时间准备，准备的充足才会让自己自信，自信了才会产生较好的感受，如此良性循环。
今天做的还不错。如果付出可以让自己安心，多付出一些时间也是值得的。
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本文标题：紧张的一天
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