2018.1.16

感恩、成功日记 2018年1月16日

1、今天听了一本书《少有人走的路》，这是一本心理学方面的书籍，作者是著名心理治疗大师M·斯科特·派克。

书中主要讲了自律和爱。人生苦难重重，因为人生就是一个不断直面问题，解决问题的过程。而这个过程就是一个痛苦的过程，很多人会逃避。而自律则是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。只有主动要求自己去承受痛苦、解决问题，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能在生活中克服一关又一关，走向成熟的彼岸。关于自律，有四个原则：1、推迟满足感；2、承担责任；3、忠于事实；4、保持平衡。这些在生活中随时会遇到，我们就要学会应用这些原则。

那什么是爱呢？爱，是一种动力。爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。坠入情网意味着自我界限的某一部分突然崩溃，感觉自己与他人融为一体，又体会到了小时候无所不能的感觉，所以兴奋不已，但这只是自我界限的暂时崩溃。等到冷静下来，发现彼此的问题，才明白彼此的界限并没有融为一体，各自的自我界限又再次合拢。当我们走出舒适区，努力为一件事付出，自我界限就开始向外延伸，随着不断的努力，这种延伸状态逐渐稳定，自我界限发生了永久性的外扩，实现了我们的自我成长。真正的爱，是一种扩展自我的体验，所以它与自我界限密切相关。在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，去付出、去解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽。所以说，爱是自律的动力。坠入情网不是爱，过分依赖不是爱，精神贯注不是爱，自我牺牲也不是爱。而爱的表现是：我们关注对方，努力倾听，帮助对方成长。不会因为害怕失去而放弃爱。自己保持独立，也允许对方独立。我们不断地投入，遇到矛盾与问题，勤于自省，平等交流。懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子有责任感。

对于信仰和恩典，盲目地认为宗教信仰有助于或有害于个人心智成熟与健康，都不是我们应有的态度。

在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。生而带来，又无处不在的懒惰，则常常令我们难以招架，臣服于一时的安逸与享乐中，阻碍我们发展更成熟的心智。路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足感，勇于承担起责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题。你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情……为什么不现在就着手开始呢？

2、在得到听到一篇文章，是达利欧的新书《原则》中的观点，把痛苦当作改进的信号。主要讲到两个内容，一个“进化”，进化的规律在于，我们不能只是现在很强，而是要不断地创新与进步。面对现实，积极探索，适应新环境，使人类最大的优势。另外一个是谦逊。谦逊可以帮助我们克服两个障碍。第一个障碍是自我。自我是一个非常感情化的东西，因为我们总是害怕面对复杂的东西，所以总是把问题简单化，这就是自我带给我们的障碍。第二个障碍是盲点。每个人看问题的视角是不一样的，达利欧一个重要的人生体会就是人与人大不相同。别人看到的，可能是你连想都没想到的。

总之，达利欧认为，能跳出自我，站在一个更高层面上审视自己的人，才是高手。

3、今天在58同城泡了很久，主要研究了我所在城市的房价，二手房基本上都是3000-4000之间，主要是旧的小区，而新房子、好地段的房子都在4000-6000之间，研究来研究去，主要就是想要解决一个问题，怎么样把手中的三套房子变为两套，同时还要多出来20万。最后得出的一个结论，这个房子等碧桂园完工后还有发展潜力，要稍微再等一等卖。

4、感恩今天去找大姐寻求帮助。虽然不是亲大姐，但是她给我的建议使我恍然大悟。旁观者清，大概说的就是这个道理。在生活中，每个人都会遇到困难，这个时候，有人帮你一把最好，若是没有人帮忙，那就要自己想办法解决问题，迎难而上。若是有人帮了你，你却自己没有变化，那只能是自己的问题了。

5、感恩自己最近100天的变化。心态变化了，更加的积极、乐观、自信了。其次，学习了很多知识，有播音方面的，有写作方面的，有外在形象方面的，有两性关系方面的，有理财方面的，还有创业方面的。学习的最好的是两性关系和理财。另外越来越爱读书了，爱写读后感了。自己的知识也增长了不少。越来越喜欢喜爱清晨安静的那两小时时光了。以前不知道自己喜欢什么，现在发现自己特别喜欢读书，尤其是心理学方面的书籍和理财方面的书籍，读完书之后写下读后感，这是最享受的事情。接下来，就朝着这个方向努力。