近几年一直在坚持练习瑜伽，之所以选择瑜伽，是因为它比较舒缓，适合中年甚至老年人练习，当然喜欢安静的年轻人也适合练习，毕竟瑜伽会让你的身材越变越美！
刚开始的时候，很多动作都不能做，只是简单且又不到位的模仿，经常练习，会发现自己的柔韧性慢慢变好了，胳膊和腿部的力量也在慢慢增强，但是这都是长年练习的结果，几个月的练习并没有什么明显的效果！我现在练了大约两年多的时间，开始越来越有感觉，不会像起初那样感到劳累，有些稍难的动作多尝试几次慢慢都可以做到，感受到自己的进步，这会给内心带来喜悦！有时状态不好就不去勉强自己，等有感觉时多去尝试，一般都能达到想要的效果！
从中总结出一些宝贵的人生经验: 不放弃！多尝试！多练习！总有一天你会做到！瑜伽如此，其他的事何尝不是呢？
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第一次玩简书，看看感觉。
本文标题：尝试
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