我会经常做自我反思，这个反思有没有效果，以前我以为我每天都有做，效果是毋庸置疑。没有效果就是最好的效果。
这几天因为某些人某些事，开始推翻我原来的想法。
第一件事，是我的老师，那天我们开培训，他说，如果今天你没有做正经事，没一件有结果的事，你可以做一件事，自我反思。反思要回答完三个问题：我今天都做了什么？我今天有什么收获？我有什么样的困惑。
即使我今天发呆、刷剧、无所事事，一样，把你做的事记录下来，用这三个问题问自己。只要哪怕有一点不同，有一点领悟，今天就没有白费。
我的心中泛起涟漪，是啊，我每天都有自我总结和思考吗？每天所做的事，是真的有收获吗？
于是我想我要开始，做一下这件事。
第二件事，是我的一个学长。我们约了午饭，聊到最近的情况，他说到自己在用的工具，他每周会画一个平衡轮，这个平衡轮包含了健康、家庭、事业、成长、友谊、阅读及其他他认为重要的东西。这一周结束，哪些方面是兼顾到了，哪些方面是欠缺的，如果欠缺了，就要补足。
我还挺好奇，就问：那你真的都做到了吗？
学长笑了一下：我每2周会做一次。
第三件事，是昨天去听的一个课。题目叫《种出完美伴侣》，里面有一个圆圈日，让我印象深刻。我每周会在家一天，不做社交，甚至节食，期间的活动大概是看书、刷剧、做家务。但这次课程里的圆圈日跟我说的是，这一天没有手机，没有电视，只有自己。
我突然意识到，我所谓的独处更像是一种逃避，而不是自我沉淀和思考。用手机和电视剧麻木自己，还以为能够获得自我的沉淀。真正的相处，是倾听自己的声音才对，而不是貌合神离。
当以上三件事，在同一天的早中晚，给我层层加码，我变得殷实多了，也踏实了。从今天开始做有价值的每日总结和反思。
感谢我遇到的朋友，给我方向。
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