今日最高气温17度，阴天，没有风，感觉比昨天凉快多了，适合跑步。如果穿T恤就感觉有点冷了。今天是2月第一天，跑步不能停，西湖边的人还是很多。不过大多数人都走不动。景区的游览车都不够用了。
今日跑步10.19KM，用时1小时10分，平均配速6分55秒。2月的第一次跑步，开始就好。能跑进7分就是好成绩。2月最低目标100KM，正常情况应该能完成200KM。因为出勤率能不能保证要看天气，下雨天就休息。毕竟离年底的马拉松还有点远，保持跑步中就可以了。
老铁们，2月准备跑多少？
________________END______________
今日最高气温17度，阴天，没有风，感觉比昨天凉快多了，适合跑步。如果穿T恤就感觉有点冷了。今天是2月第一天，跑步不...
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
本文标题：2月1日跑步打卡10.19KM
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jmtbhdtx.html
网友评论