跑步记

晚上在办公室整理着数据，一看时间竟然已经九点半了，按照计划该回家跑步了。

但计划内的工作几乎没有任何进展，工作有人督促和检查，但跑步可去可不去没人管，是不是应该放弃？

实话说，心里很不愿意去跑步。因为自从2017年5月完成了秦皇岛全程马拉松后，跑步就几乎成为了历史。年后发现一个感冒竟然拖了一个多月才好，觉得身体再不好好待她，她就要让自己不好好过了。

心里挣扎了几分钟：跑步也是计划的一部分，不能因为一个计划的不能完成，导致另外一个重要的计划也耽搁了吧？所以简单调整了心情，最终耐着性子收拾东西回了家。

家里也是一个“大坑”。

或许是家里氛围太舒服，每次一回到家就不想再出门。

这次也不例外。

回到家，家里暖暖活活的，而外面大风呼呼的吹，哪还有心思跑步啊？老公在家里，就想缠着他一起去跑。但撒娇卖萌半天，老公不肯去，因为他今天本就没有跑步计划，而且他有他想做的事情。

窝在沙发上，我看到了笑来老师今早上发的文章：

恶性循环的起点，可能是一个动作，一句话，一个暗示，总之是一件非常微不足道的事情。但是因为他的启动，使得后面一些列“沦陷”有了可能性。这就像是开始推倒多米诺骨牌的力量不需要很大，但是一旦开始便很难停止。

跑步计划泡汤的起点就是——出不了家门。想明白这一点，最终我换好衣服出了门。

一切在穿着跑鞋出门以后就变好了。

跑在路上，刚刚在家里的各种不舒服，都不见了！我甚至都有些雀跃！

到了常去的奥体中心体育馆，顺着2.5km跑道，我一边左右看看风景分散疲累和想折返回家的诱惑，一边在自己的不断鼓励下努力向前跑。

就这样，就三分之二处，我竟然再次遇到了那个高个子胖子！

他背着黑色大斜挎包，背包随着他的步子不断起伏，他右手护住包带防止过度晃动，左手提着装着水塑料袋，微弓着身子，一小步一小步艰难而又努力地往前跑动。

以前只要是这个时间点来这里跑步，来十次就一定能碰见他十次。所以时隔近两年，能再在这里碰见他，就如多年不见的好友又相见一样，实在是惊喜！

我跑到他身边，侧过身对着他笑，他也认出来了我，笑着回应道：“你好”，温暖而又美好。

其实我们彼此都不知道对方的名字，但是我们都认出了对方。

他跑得慢，我很快超过了他。

这位大哥因为每次都背着很多东西，双手不闲不能摆动，所以跑步姿势严重变形。早些时候，我学习姿势跑法课程时，试图想说服他改变跑步方式。但今天我突然想明白了，作为一个二百斤的胖子，能持续跑下去已经是一件很了不起的事。如果再提高跑步要求，比如穿专业跑鞋，比如放下背包和手提袋，或许就因为没有办法满足，干脆就只能放弃。跑了两年多，虽然他似乎并没有变瘦很多，但是体质一定增强很多。对他而言，能持续做下去，不就是最好的结果么？

和跑道上胖子跑友的重逢，让我心里舒适踏实，跑完一圈我就回到了家，最终完成了预定了30分钟跑步计划，总路程4.4km。和马拉松的42km比起来，这个数字微不足道。但跟一年半跑步数据为零而言，这是个巨大的突破！