禅修

作者: 肌肉男宅急便 | 来源:发表于2018-05-05 17:58 被阅读0次

禅修是训练心灵最直接、最实用、最简单的方法之一。

不管用哪一种技巧,禅修基本上就是让自己习惯于某种特别思考方式的过程。

摒弃无用的朋友圈,不再把时间浪费在无用的社交上,每天跑步,抄经,背单词、写简书。算不算一种禅修?

禅修的人是最好的沟通专家,因为禅修会使你达到“没有什么大不了”的境界。这种不把事情过分夸大的心态,很自然地会投射出来,别人就能感觉到你很有弹性,很随和,而你的人际关系自然就充满着和谐的气氛。

禅修敞开了心胸,使得沟通非常容易。

于此,受益匪浅。

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