充实美好的一天，在于把握好身心的能量开关，在觉知、正念中行所当行。
这一天，我谨记着自己的内在约定，勇敢，热情与奉献，突破原来的舒适圈，与合作伙伴洽谈交流，表达我的需求和感受，与孩子相处温柔而坚定地表达爱，与陪伴了一年的小社群告别，自然专注地书写流淌这些天的一些收获感悟……还有一个美美的午觉。
一切都是最好的安排，睡前又看到下面这段文字，感觉真好，送给有缘人，共勉。
假如你无法运用你的修持
来把握心相续的每个当下
你所做的一切禅修 持咒 观想 善事 修庙 高超见地
没有意义
都是在浪费时间
在外相上打转
这就叫心外求法
愿家人朋友们端午安康，明天满腔热血复活，高高兴兴地工作，开开心心地挣钱，好好的过好属于自己的每一天！ 我曾经也有很...
昨天睡前正念冥想 果然深度睡眠比例 会提高 做的好的方面： 1、早断网，睡前一小时不看手机 2、睡前正念冥想 3、...
今天 尽管真的不知道该感恩什么 已经被工作折磨得提不起正念。。但是依然养成睡前感恩的习惯 记录一些美好的事儿吧。 ...
正念细节也感恩，感恩健康的身体
白日过去，夜幕降临，是放下手边的一切，准备休息的时候了。 终于可以让白日里或站或坐或行走的身体放平下来，躺着…… ...
1.我很感恩，正念疗愈这本书，让我对正念疗愈，有了更深的认识❤❤❤。谢谢，谢谢，谢谢。 2.我很感恩，正念疗愈这本...
白日过去，夜幕降临，是放下手边的一切，准备休息的时候了。 终于可以让白日里或站着、或坐着、或行走的身体放平下来，躺...
此刻，我静静地坐在这里。四周的空气像一层轻轻薄薄又温暖柔软，还散发着微微光亮的纱幔慈爱地包裹着全身。呼吸平稳而舒畅...
内观正念百天打卡#40 练习内容： 生活正念 时长：？分钟左右 结果评估：正念是接纳，是感恩，是安静。 打分: 5...
梅心❤梅肺感恩百日行-75 1、我很感恩我在应该还款的日期有天使姐姐来帮我这个大忙，她一直守候着我，无条件的爱与支...
本文标题：睡前正念感恩
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