张三喜欢打篮球，然而，他步行三十分钟才能到篮球场。每次想打球的时候，想到要步行三十分钟，他便在沙发上无法动弹
这种入门障碍往往会阻止一个人开始一项活动，即使这项活动是诱人的，而且这项活动的结果从长远来看是有益的。
所以，我们最好将一项活动的执行过程分为两部分，即开始一项活动前的行动和活动本身。当一项活动本身及活动的结果开始在我们的脑子里较量时，我们必须把活动开始前需要完成的行动考虑在内。这些准备活动常常是比较辛苦和消耗性的，所以它们总是成为开始一项活动的阻碍因素。
如果一项活动本身使人抵触，但活动的结果十分诱人，那么活动前的入门障碍将只会成为附加的消极因素。
如果一项活动本身令人向往，但活动的结果有害，那么开始这项活动前的准备行动就能成为决定性的阻碍因素，最终让天平倒向放弃行动这一端。即
使活动及活动的结果都是诱人的，活动前的准备工作也同样能成为阻碍最终行动的决定因素。
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本文标题：动机心理学2——动机中活动的三个部分
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