他用不同的方式来控制跌宕起伏的人生
避免自我毁灭和自我麻痹的方法
斯多葛学派
唯心主义式清心寡欲
地球上每个生物都是平等的。
发生的都是必然的
没想到，自己瞎琢磨出来的一个面对恐惧的方式，竟然和他有很大的相似。
提前预想恐惧
写在纸上这点我需要深化
定义。阻止。纠正
把坏的事情写下来去思考
想想勇敢尝试后的成果
后果是慢性发作的
不做某事的后果也很严重
要勇敢尝试，列出不做某事而产生的后果
从而逐渐鼓起勇气
选择很重要，慎重选择任何事
想到特蕾莎修女的一句话：可以解决的事情是上帝对你的考验，解决不了的事是上帝的事。
凡事想开点，都会过去的
想象是神奇又悲剧的
折磨我们的往往不是现实，而是自己的想象。
是的，很多痛苦的事情都是臆想出来的，任何事情都会解决。
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本文标题：如何面对恐惧
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