99-逯晓风-角色定位

作者: 逯晓风 | 来源:发表于2025-03-10 19:07 被阅读0次

有一个对提升自信非常有效的技巧叫“角色定位”。
人的自信，往往来自“我是谁”的设定。所以，你要帮自己找到一个好的角色，用这个角色的心态去面对挑战。
——邓亚萍《心力》

“我是谁”这个问题的答案，并不一定要根据客观情况来设定，而是可以用自己想要成为的人，想要拥有的特色来设定，这样可以给自己更多积极的心理暗示，为自己的心力充电。

比如科比把自己代入黑曼巴蛇，认为自己具有杀手气质，就是其中一种。

比如本书的作者邓亚萍，因为个子小，被认为在乒乓球上劣势明显，但是她的教练认为，正是因为个子矮，所以每个球都是高球，都是机会。也正是因为这个原因，邓亚萍找到一个“永远在进攻”的自己，作为自己的角色定位。

有的人认为，自己很胖/很内向/很敏感，很多事情做不来。

这样的想法则是将短板作为自己的角色定位，而这样的设定只能让自己身上叠上debuff，久而久之，自己的能力更加萎缩，反而验证了自己的负面角色定位。

想一想，我们平时会给自己有设定些负面的角色？

总是控制不住嘴？

我就是有拖延症？

特别喜欢深夜emo?

等等等等

在人生这场不能读档的游戏中，挑选喜欢的特色，为自己设定一个新角色吧。

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