睡梦中的愤怒+生活中的小确幸 |20201124感恩日记D256

感恩已有，真爱自己。

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

1）睡梦中的愤怒。
发生：做梦梦到上课干嘛来着，类似做法律课的小测验吧，但题目貌似又是语文类题目，哈哈。翻转感受就是自己越做越混乱，开始有点愤怒了。

觉察：就是因为昨晚精力不济，早点睡，打算今早起来再做法律课的作业。有这层压力在，导致的。早上做了作业，下午上法律课，运气还挺好，问我的那个题我会。其他的题，我也做对了。

🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

1）yiyi今天的练习表现特别棒！每个都做得又快又对，自己还想出了新玩法。
这两晚入睡时也很安静。真是让我内心欣喜。谢谢你，yiyi。

2）接娃回家的路上，发现yaya弄混了“早”和“晚”的概念。嘻嘻，好可爱。

3）晚上，我叠衣服，俩娃请爸爸帮忙打点水泡脚。爸爸答应后，俩娃听话赶紧搬来小椅子坐好，好可爱。

4）我跳zumba，yiyi也跟着跳。我撞到了yiyi意义撞倒了yaya。

5）今天我独自接娃，Naomi跟我聊了会儿。说HTL真的很难呢。我说是，尤其是对于我，语言有障碍的。。。我佩服我自己，加油！

🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

今晚把机械类的作业，弄得差不多了。一点一点慢慢攻克中。
嗯嗯，时间不早了，快睡。