又到了每周日【国之学堂】核心群的一问一答时间，会阳提出：“看着同伴们活得闪耀，自己心里会有嫉妒心，也想要，同时经历跟不上，会焦虑，想回归自己，回归家庭。该怎么办？”
楚心、彦彦和孙岩老师否分别做了回答，回到爱自己，允许情绪的流动，看见，保持觉知，时刻修行，当成礼物，站在旁边看自己，先处理情绪再处理问题。
我真的也特别钦佩会阳的勇气，敢于把自己当下是嫉妒坦坦荡荡、大大方方地说出来。
在我昨天的觉察文章——《百尺竿头，更进一步》我也有提到了比我小一岁的学妹的升迁，但是我用的词是羡慕。
而且马上想到的是【太上感应篇】里的“见人之得，如己之得；见人之失，如己之失”来转念，头脑里更多的是对自己的评判。
哦，我这样是不对的，我应该要祝福她，但是我的内在还是会有嫉妒心。
借由会阳的提问，我也好好地看到自己的这颗嫉妒心，再看到背后其实还是不够爱自己，正因为不够爱自己，不够允许自己，不够相信自己本自具足，所以才会拿他人来跟自己比较，才会心生分别心、嫉妒心、嗔恨心，又不自觉拿起刀子来捅自己，为什么自己不够优秀？
在【国之学堂】彦彦和孙岩老师总是不厌其烦从各个纬度来跟我们说“爱自己”这件事情，而我才突然发现，我只是头脑上知道了，还不能身体力行地做到。
回归到生活中的每一刻，来修自己的每一个念头，看到它，感受它，再放它离开的感觉真好啊。就像楚心老师说的：“各种情绪其实就像朋友，我们的的确确应该好好认清这些朋友，来做客，那就好生招待，招待完，送客。”
当嗔恨的、嫉妒的情绪流走后，再好好地思考如何做才能够提升自己，最重要的事只有一件，一次只做一件事，轻松自在地活着，最终也去向更好。
感谢会阳的提问，也感恩彦彦、楚心和孙岩老师的解答，照见了我自己。
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