我们单位办公跟宿舍在同个院子里，吃饭在一楼，我宿舍在三楼，平时氛围比较好，经常会聚在一起嗨。昨天同事叫我去一楼唱歌，不太想唱，也因为值班，就说让他们先嗨，我看情况再下去，第二遍叫我去一楼吃东西，最近减肥不想功亏一篑，所以直接说不去了。
第二天吃饭，同事说我一下班就回宿舍待着，按照我的理解是我宅、不爱社交的另一个意思，我情绪一下子控制不了，忽然不怎么高兴，然后也在质疑自己，是不是真像他们说的一样呢？
我很敏感“安静、内向、孤僻”等对个人评价的这一类词语，因为从小身边就听到了这一类评价放在我身上，似乎对他们而言，我没有一个好的评价。个人认为现在的我已经慢慢的去改变，虽然还是有点自卑，但进步很大，想不通那些人为什么还要这么评价我，稍微跟他们不同，就在那里说三道四，可能没有恶意，但于我言，却是极大的伤害。
不过，想想到底还是自身的心理不够强大，一旦听到别人对我不好的评价，便不自觉产生了自我怀疑的模式。我应该这么想，别人的思想、嘴巴你没办法控制，唯一能控制的只有自己，所以呀，慢慢改变吧，全世界不相信你、恶意诋毁你，你也不要自我怀疑，因为你就是独一无二，好好用心感受这个世界吧，青春未来属于你。
情绪这玩意儿，就是一两面派，就是一墙头草，控制得好，那情绪就会向好的方向发展，得到结果也不会太差，控制不好，那情绪...
2022年7月15日 星期五 总想着控制情绪，不要着急生气，可是往往遇到不公还是会瞬间爆发，特别是和亲近的人之间，...
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只是有时候 真的可以感受到一种事物 它只是一种感觉 像我今天开照片 第一张是同爷爷的合照 那是2014年6月9日 ...
明明我是担心你太辛苦，明明不是要责怪，而我表达出来的，总是责怪和不满。 爱一个人是尊重和不束缚，我要努力控制好自己...
心情不好很不好，简直到了失控的地步。 控制，控制，再控制。不能成为情绪的奴役。
以前不喜欢自己控制不好情绪，现在不喜欢自己有不好的情绪。还是不够。。
第一、情绪控制不好的原因： 说到管理情绪，很多妈妈都会说：“我就控制不好情绪，尤其是孩子怎么说都不听的时候，我就像...
很多不会，情绪控制也不好。
琳因为抑郁症，一个星期有时来学校，有时不来学校。有时情绪控制得好，有时控制不好。情绪不好时，会带动其他同学的情绪一...
本文标题：不好控制的情绪
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