今天,瑜伽初级进入到第20天,一半已过,体式照提交的同时也是对自我的一次检视。
这次体式考核四个:三角式,三角扭转式,穗姿,站立前屈。
每次拍体式照,总体来讲是比较费时间。因为在体式进入之前,先要热身,做一遍之后再拍照,再回看一遍又需要花费同样多的时间,再拼图,提交。
不过,连续几年的坚持早已习惯啦,并习惯在每次期中或者期末做个复盘,也是为了更好地行。
就这样,在一次又一次地结束开始中一点点进步着。
瑜伽练习完成后,开始准备早餐,然后再洗漱。今天的早餐继续蒸苹果加两个水煮蛋。
瑜伽第20天
蒸苹果第2天











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