减脂第一天，初体验！

作者: 落墨昭昭 | 来源:发表于2021-02-22 22:52 被阅读0次

今天是减脂的第一天，昨天听完老师的讲解后，心里一点底都没有，到底我要怎么开始呢？虽然老师给到一些菜谱，但我仍然不清楚到底该怎么做。

早上特意起了个大早，看到小伙伴们发的早餐图片，我也按照他们的样子，吃了一个白水鸡蛋、一杯牛奶和一些青菜。倒也不觉得会很饿！

上午被拖去干了半天的体力活，中午吃饭已经快一点钟了，吃了牛肉、黄瓜、青笋，没忍住吃了一小口白饭。老师说我们减脂不要摄入过多米饭、面条这些东西。不过第一天我选择原谅了自己，比较一下子做到对我来说还挺难的。

下午看了老师的运动练习，感觉这好久不动的身体真的好难，所以没有按照要求做完，我再一次接纳了自己的状态。

晚上的晚餐还算好，鸡肉和蔬菜，还有点蘑菇汤，感觉还在吃饱了！

总结一下，坚持今天喝了差不多2000毫升的水，好久没有一天喝过这么多白开水了。第一次尝试做减脂餐，感觉挺稀奇的，又有点不知所措，不过觉得不要刻意饿肚子，虽然没有吃太多白米饭，但觉得今天还行。晚上给儿子做甜品，抵住了诱惑，今天运动量还是不错的。

期待坚持21天后的效果，虽然招到老妈的强烈反对，但我还是希望自己能坚持下去，一种不一样的人生体验吧！有什么不可以呢？

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