跟大儿子出门去买东西。
我就只顾着自己得表达，跟孩子说:小孩子学习深呼吸很好的，可以让心安静下来。可以快速进入学习状态。
儿子:妈妈，我六一打算买的礼物放在你的购物车了，记得5月28日买给我。
我说:知道了知道了。儿子你没听我说什么吗？深呼吸静心很好。
儿子:妈妈，我说的你也没回应呀。
我开始反思自己，我们平时沟通就是为了让对方认可自己的想法总是去讲，根本没听对方的表达。难怪在家里我总是觉得他们对我讲得不感兴趣呢？
今日反思后我意识到自己的沟通模式。我认为好的就要找出一百个理由证明是好的，也觉得别人需要，家人不支持我就不放弃。沟通时根本没有关注对方的表达，没有把对方在意的回应。
这点需要我来觉察改变。
以后多关注家人的表达，自己多听，而不是滔滔不绝的说自己的事情。
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本文标题：80-向日葵2010-觉知自己的沟通
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