《精力管理手册》
定期更新精力:工作中如何休息？
单点突破法:——帮助我们制定精力更新原则
计划——确立原则(例:晚睡不早起，运动优于工作)
实施——严格按标准执行
反思——见证数据的力量(统计，周复盘，记录自己精力管理方法和结果)
评估——帮助做好下一次计划(检验判断什么样的休息方法是有效帮助自己)
再次计划
以上就是高效能人管理精力的方法。
金句:精力管理的学习就是要努力跟时间管理的学习紧密结合，精力管理就是时间管理的基础。
《精力管理手册》
定期更新精力:工作中如何休息？
单点突破法:——帮助我们制定精力更新原则
计划——确立原则(例:晚睡不早起，运动优于工作)
实施——严格按标准执行
反思——见证数据的力量(统计，周复盘，记录自己精力管理方法和结果)
评估——帮助做好下一次计划(检验判断什么样的休息方法是有效帮助自己)
再次计划
以上就是高效能人管理精力的方法。
金句:精力管理的学习就是要努力跟时间管理的学习紧密结合，精力管理就是时间管理的基础。
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《精力管理手册》读书总结汇编 姓名：文霞candyise 来自：张慧芳《精力管理手册》读书会 ...
本文标题：精力管理手册
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