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7月 6日站桩感受记录

7月 6日站桩感受记录

作者: 流沙燕儿 | 来源:发表于2017-07-06 21:43 被阅读12次

今天站桩的时候呼吸的状态好舒服哦,一口气吸满,从后背直接上玉枕,然后慢慢漫过头顶,从前额过眼睛,一点点弥散开来,面部、颈部、胸部、腹部、腿…顺着脚腕入脚到涌泉;再吸,从脚后跟往上,开始下一个循环。到点儿我都不舍得收工了。站的时候右侧肩贞穴处堵得慌,右臂肩尖处疼、右臂手五里上下左右疼

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