嗯，运动吧

不知不觉，坚持健身、控制饮食已经近半个月了，没有刻意去减体重，只是逐渐习惯每天至少40分钟的大汗淋漓，然后去享受身体轻盈的快乐。有时还是管不住嘴，会吃些小零食，庆幸并没有放纵自己。不知道是否能一直坚持达到自己理想的体重，不过似乎又找回了几年前主动运动的快乐。

很惭愧，去年12月拿到体检结果，看到多项指标不合格才给我敲响了警钟。年轻时嚷嚷着减肥多半是因为穿不进自己喜欢的衣服了，其实并没有多胖，却仿佛已经活不下去的样子。回头想想，这十几年断断续续有健身运动的习惯，从年费1000的低端小区健身房开始，到08年被忽悠进了中体倍力，第一次去给私教送钱，也是第一次掌握了基本的健身常识；从做了12年的老国企离开前夕，为了寻求身心放松，开始坚持练瑜伽；15年为了参加久违的初中同学聚会，又开始跑步，并有了自己的第一个10公里。运动的时候总是快乐的，毕竟像我这样不自律的人，偶尔自律一下总能沾沾自喜很久。最近一次的坚持运动是18年8月离开前公司时，买了十几节私教课，但坚持了两个多月终因晨昏颠倒的工作而荒废。

见过身边很多友人，几十年如一日以坚持健身为乐。挑战健身大赛、天天只吃蛋清鸡胸肉的是属于着了魔的，比较接地气的是公司新来的同事，一个看起来比我年龄还要大一些的姐姐，身材非常fit，说是每天就盼着下班回家后去健身房的时光。可回想起自己，这些年浪费在健身上的钱（买了卡没有履行的），大概几万是有了…

希望这次能坚持，至少恢复身体健康，抓住三字头的尾巴，延续一些青春活力。加油！