正念日记9
今天把事件记录得比较细碎。
这样的好处是:及时记录,便于看见,随时提醒。
带来的酸爽感觉是:看见不堪的自己,凡夫心不愿接纳。
今天的进步是:经常会停下来提醒自己,以怎样的发心训练正念,以及要保持觉知。不过这种提醒有一点“水过鸭背”的感觉,还不够触动内心。
改进:可以结合本周学习的内容进行思维。
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