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看见不易,接纳更能

看见不易,接纳更能

作者: wxm深层的稳定 | 来源:发表于2023-02-20 22:02 被阅读0次
觉忱摄

正念日记9

今天把事件记录得比较细碎。

这样的好处是:及时记录,便于看见,随时提醒。

带来的酸爽感觉是:看见不堪的自己,凡夫心不愿接纳。

今天的进步是:经常会停下来提醒自己,以怎样的发心训练正念,以及要保持觉知。不过这种提醒有一点“水过鸭背”的感觉,还不够触动内心。

改进:可以结合本周学习的内容进行思维。

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