第九章

20-26第九章·结束

阅读内容：

9.3友人间的沟通

9.4爱人间的沟通

9.5改善亲密关系

导读问题：

1友谊氛围哪些类型？现在的你拥有那些类型的友谊？

年轻的和成熟的
长期的和短期的
高度袒露的和低度袒露的
关系导向的和任务导向的
高度义务感的和低度义务感的
频繁接触的和偶尔接触的

2为什么说社交媒体不是面对面沟通的替代品？

研究表明社交网站主要用于维持当前的友谊或者找回往日的熟人，而不是建立新关系。

3什么是关系转折点？

以某种根本方式改变了关系的转折性事件。

4伴侣之间的冲突分为哪些类型？

波动型，回避型，效用型

5让感情关系取的成功的关键沟通要素是什么？

保持积极沟通行为和消极沟通行为的适当比例。

6.5种爱的语言包括哪些？

1.肯定的语言：包括赞美、表扬、言语支持、书面说明和书信，以及其他可以表达一个人有价值、值得被欣赏的方式。使用这种爱的语言的人很容易因为侮辱和嘲笑，或者他们的努力没有被口头认可，而受到伤害。

2.有品质的时间：指当伴侣需要你的时候，你都在场并能提供帮助，而且在这段重要的时间里，你能给予对方毫无保留的、全心全意的关注。精神不集中和分心都会损害你们在一起的时间的“品质”。

3.礼物：那些根据礼物衡量爱情的人相信“送礼的心思代表了一切”。对他们来说，礼物的意义不在贵不贵上。能让收到的人欣赏就是最好的礼物。此外，对以礼物为导向的伴侣来说，如果对方忽略了纪念某个重要的事件，就是一种关系越界行为。

4.服务行为：帮忙丢垃圾，给车加汽油，做家务等 可以列入清单的服务行为是无止境的。和礼物类似，服务的关键也是知道哪些行为能够得到你的伴侣的赞赏。（提示：主动做你伴侣最讨厌的那种家务活。）

5.身体接触：虽然这种情况包括性行为，但有意义的接触范围要广得多：用手臂围住肩膀，紧握对方的手，轻摸脸颊，或是摩擦颈部等。

7哪些方法可以帮助保持重要关系的亲密感？

1.积极性：保持关系的氛围是有礼貌的和积极向上的，同时避免批评。
2开放性：直接讨论关系的性质，并且坦露你的个人需求和关注。
3.保证：从语言和非语言的层面上，让对方知道他（或她）对你来说是重要的，而且你已经对这段关系作出了承诺。
4社交网络：关注彼此的朋友、家人和亲人
5.共享任务：帮助彼此打理生活中的琐事和义务。