遗传这个“锅”，还真不能只甩给基因来背

一提到“遗传”，你想到了什么？

想到了“基因”这个家伙？小到身高、胖瘦、眼晴、鼻子、蒙古趾等给一个人外观带来影响的因素，大到肿瘤、哮喘、血压、抑郁、阿尔茨海默病等影响生命质量的因素；快到孩子出生甚至孕期就表现出来、慢到中年以后甚至潜藏终生都不会表达出来；哪怕是孩子一下子惹到你，便是一句“真是你爸/妈生的！”

没错，这些都属于遗传，但从各学科不断涌现出来的研究成果来看，它们仅仅只是遗传的一部分，甚至只是一小部分，有专家还给出了一个精确的比例——15%。今天在这里，咱不去探究这个具体的比例是如何计算出来的（尽管确实我也挺好奇），而是来聊一聊另外的那85%包含着哪些内容，如何？

目前，已经呈现出来的非基因遗传，有以下几个方面：

～饮食习惯

包括食物的结构、做法、口味和环境等方面。

这个部分放在一个家庭或者家族里面更容易理解。可以回想一下，你现在爱吃的食物或者菜肴，偏好是从哪里来的呢？不论是正餐或是零食，有哪些是从小时候就形成，一直延续到现在、甚至传递给了你的孩子？再往上溯源呢？

我们常有的一种对食物的感觉，就是“好这一口”，其实它不仅仅只是特定的那种食物吃到嘴里时的味觉嗅觉触觉、还有时间地点氛围……的感知——更多地，我们“好”的是那跟儿时特定的情感体验链接的感觉，仿佛在那一刻，回到了儿时的平行空间。

说到这，是不是也勾起了你很多这方面的回忆？这些都潜移默化地影响着我们。常有的一个印象是，一家人的体型大多很相似，这里面有多少在于饮食习惯或者说“偏好”遗传带来的影响，又有多少是基因遗传带来的影响？不过，这也恰恰增加了验证的难度：若是要战胜自己的饮食偏好来验证？也许倒不如放弃，就让自己相信原来所相信的。

这就将下一个方面带到了我们面前：

～思维模式或认知

简单来说，思维模式或认知的体现，是一个人的三观：我们所在的是一个怎样的世界，我们所面对的是怎样的人生，我们怎样认知和评价周围的人、事、物，以此为基础发展出来的，对待自己、家人、家庭、生活、工作、金钱……的态度。

具体到婚姻和家庭中，父母是否分别有着自己清晰的三观和目标，是否能系统地思维，是否双方都通过成年人的沟通来对家庭中的事务达成一致，在此基础上共同创造并分享生活的喜悦……

是否以自己的人生状态对待孩子身教而不说教，在陪伴孩子时，是否是一个很棒的观察者，观察孩子的需求、兴趣、天赋，并给予适当和无形的安全保护，是否最终指向支持孩子拿自己的主意，有自己的主见，最终做自己的主人……

孩子眼中的世界，是非黑即白的、还是阴阳相生的；孩子未来的人生，是为了自己梦想而创造出来的、还是为了外在的人或事而存在的；孩子秉承的价值，是遇事遵循内心清晰而坚定的那个声音、还是等待外部嘈杂和纷繁的那些指令……

这些也会在家庭系统中一代一代地传承下去。你也许会说：现在我们意识到了这些基因以外的遗传因素，那如何改变呢？这就带出来另一个部分：

～对待学习和变化的态度

目前对于人脑科学的研究，发现哪怕咱们的年龄很大了，大脑依然具有很强的可塑性，也就是说通过学习、思考和行动，在大脑中形成新的神经回路；这个过程是一直在发生着的——当然，如果你抱持着自己年纪已经太大了，积习难改，那么你的头脑就真的“随你”了。

所以，如果咱们在这个科学发现不断出新的时代，保持开放和好奇的学习状态，那么就可以从自己这一代开始，有意识地改变传递给孩子的“内容和品质”，就能实现家族传承的更新迭代，这是意识和行为层面的“突变”，这又会返回来、在真正的生物基因层面改写遗传的内容。

思维影响行为，行为带来结果，咱们如果希望经常面对的事情，下一次得到跟以往不同的结果，就得对行为做出调整，如果只是简单地模仿他人的行为，也许一时见效，但也就只能一时一事地亦步亦趋；若是要从源头或根本上调整，就须得从思维上着手了。

今天先聊这些吧，是不是已经引发了你对遗传的更多的思考呢？至少遗传这个锅，可以不再只是让基因来背了吧！这带给咱们新的挑战是：原来都可以甩给基因的话，咱们主观上无能为力，也就不用做些什么，落得个轻松；但现在，得好好想一想，怎样主动改变和调整了！你说呢？

晚安好梦。

遗传这个“锅”，还真不能只甩给基因来背