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如何放下评判之心

如何放下评判之心

作者: 悦月雪芬 | 来源:发表于2019-03-22 12:46 被阅读0次

        昨天在娃班级群里分享了《非暴力沟通》,回应者寥寥,忍不住失望,恨不得在群里发一句:夸我啊,使劲夸我啊。放学接娃时和娃同学妈聊起没人回应这事,别人说:“你分享的书我没看过,想回应我也不知道怎么回应啊”瞬间有点惭愧,总觉得自己为分享做了功课,希望得到大家认可,可没有想过别人压根没看过这本书,不知从何回应。因为自己做了分享动了希望得到认可的心思,没人回应觉得失望,也开始有了评判之心,认为没人尊重自己的分享,甚至认为自己的分享没有意义。

        今天白天趁娃不在家,开始看简书上的文章,说实话,觉得好多文章有评判别人言行之嫌,比如明星八卦之类的。有位写的只点赞不好好看文的文章让我心戚戚焉。有好多文章我只看标题就点了赞,我仔细阅读过居然没有占到一半。这大概就是分别心与评判之心吧。大家都有,但往往对自己的评判之心缺乏觉察。

      如何让自己减少评判之心呢?想来想去,并没有一个满意的答案。或许当自己心里没有了那么多的分别心,没有那么多的偏见,就会少些罢。

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