带着喜悦站桩
今天站桩不自觉地从心底里觉得欢喜，微笑也就到了脸上。微笑一来，自然的呼吸就往上走了。当一脸严肃的表情的时候，气是往下落的，就觉得身体的重量都压在脚上，脚后跟会觉得压的疼，微笑起来以后，整个身体像一个吹开的气球，气是往外鼓胀的，能感觉到手和手臂吸气时外张，呼气时里合，同时身体的重量似乎也被撑起来了，压力均匀了，力不是单独落在脚上了。
这时候站桩的时间的长短不是脚疼、不是腿累，不是胳膊受不了，是心定不定。常常会焦虑定的时间咋还不到、惦记着后面还有事情做……如果怀着喜悦安心的站，可以站很久。
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站桩站桩站桩
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