【Day94课后实践】
这是2018年11月6日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第14.2讲的课后实践。
<实践事项>
今日内增加一个碎片时间。
<实践日志>
1.在本讲中收获的点&我的思考：
1.增加修复精力时间：小睡，零食，休闲，轻运动时间；
2.增加空白时间：让思维脑休息一下，让创造脑发挥一下；
3.增加思考时间：比如想想长远规划，进入深度思考中。
2.我在实践中的亮点：
最近做完事就去练钢琴，发现专注练琴很享受，还把弹的录音下来，休息时候听听～发现这是放松自己的好方式，整个人会放松，随着旋律，也能打开创造脑。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
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本文标题：精时力100天打卡Day94
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