M1-教练之道

教练信念

人有足够的资源

人有改变的能力

人会为自己做最好的选择

人的成长是一个痛并快乐的过程

教练是个持续学习的过程

修身，齐家，治国，平天下

M3学习以后的一个多月的时间里，自己情绪反复得很平凡，但周期明显缩短很多，并且开始有了愉悦感。很多人问我什么原因，我觉得是因为M3给到我的触动，和一个月以来不断反复的去把自己的问题拿出来教练，每一次都下狠手，一点点面对，一点点分析，一点点尝试。我明显感觉到自己的委屈感在减少，想流泪的感觉也在减少，朋友和我都为自己的这种改变而惊喜。

接触教练2年多，我很清楚自己是为了去治疗自己的抑郁症，自己的改变让我惊喜，也为同时学会了一种新的技能而开心。

对M1并没有太多的期待，教练之道，对我来说就是一个教练的基础理论课程，又能有什么太多的收获呢?

很开心又一次被打脸。

上课的前一天晚上，多年的朋友约我一起见个面，他遇到了职业生涯的一个艰难的选择。知道的时候我还是很开心的，因为最近几个月教练能力确实有明显的进步，能验证一下自己的教练能力，能为朋友解决问题，都会成为一件很令人开心的事情，不是吗?

当我们聊了我两个小时的时候，我知道失败了，甚至有些自责。懊恼，但这却为我的M1做了很好的改变，就如课上所说，人在痛的时候才会改变。

认真听着上课的每一个理论，每一个环节，我才知道，原来这些基础知识早早的就有传授给我们，但当时的反应就是，这些好简单，也好无趣，而在打脸以后才发现，这些内容到底是有多么的珍贵和重要。

你还记得信任的五个层次吗?

愿意公开，但可能仅仅是想分享，而不愿意你去碰触他的痛处，愿意面对，愿意走入(代表着会面对自己的不堪)，愿意接纳，愿意行动

哪一个因素没有满足都要选择放弃!

看人之大!!!!

在做的个领导力方式排序的时候第二次打了脸，虽然我很清楚的知道不同情景要用不同的方式，这些也一早运用在自己的工作当中逐渐成效，但看到我自己的排序的时候我才发现，其实内心深处，我是不信任任何一个我手底下的人的。

是的，我不信任!不仅仅是工作当中，包括生活友情爱情，我都不相信对方。

所以每一次当我做了失败案例，当我特别想去帮助朋友，我就会特别的为他们着急，总是把一切没有达到我自己预期的结果归结为自己的责任，也总是会急急忙忙的去找吴导，也就出现了吴导在m3课上用"灾难化"来调侃我。

在想明白这一点以后，我终于理解了"可以慢，不要停"到底是什么意思。

任何改变都是在一个人痛的时候发生的，不够痛就不会改变，而痛往往是在失去的时候。。

但痛点并不是坏事，U理论告诉我们，人在低谷的时候，其实就是人生的转折点。

春节前后我一直在纠结一个问题，父母可以改变吗

我一直都想不明白一个问题，吴导一直说让我们去改变自己，但是到底要怎么变呢？？

那一瞬间突然来了灵感，既然我们都在不断的回忆我们的原生家庭，那父母们的原生家庭呢？我们是不是要先去了解他们的过去，先学会去接纳他们呢？

所以回去以后我做了第一次尝试，我问，爸爸，小的时候奶奶是不是不疼你？爸爸打开了话匣子，回忆着过去，他说在那个年代，兄弟姐妹太多，能活下来就不错，哪里谈的上疼不疼，再说你奶奶也偏心。。。我开始慢慢懂了父亲为什么爱我却不懂疼我的原因，我以为这就是很大的进步了。

随后的几天，我有发现父亲开始去看一些少儿教育的视频，里边的主题有“相信的力量”，如何用正确的方式矫正熊孩子的行为等话题。

接下来我又找机会和父亲聊他上学的年代，文化大革命，上山下乡的故事。那次聊天我的印象也很深刻，父亲趟在床上，聊到兴奋处，父亲盘腿坐了起来，满脸的兴奋。原来父亲小的时候也是那么的淘气，犯浑，可爱。父亲的形象在我心理不再那么单一，变得鲜活了起来，为什么过去的几十年我都只关注在自己身上，关注在我们的矛盾上边，为什么我从没有把好奇心投入在我最爱的人的身上？

在父亲临走的前三天，我们因为一点小事，父亲积累了很久的情绪终于大暴发了一次，不再是过去几个月的回避，选择了强烈的竞争。我当时很受伤很受伤。我采取了回避，临走前的三天我几乎没有和他说任何的话。

反而是父亲，在走的那一天早上，过来给了我一个大大的拥抱，对我说，我还会回来的，10个月以后我们会再见面。

想起这种感觉，鼻子就会酸，这是过去几十年都没有过的体验。

回去以后父亲给我发了一段话

现在回想起来父亲当时的情绪是因为要走了，会有不舍，会有不安，会有放心不下，那份情绪的背后是沉甸甸的爱。

过往我会因为自己的回避而自责，这次我清楚了一点，回避也是处理的一种方式，他人一样需要时间学习和成长。

而相信比方式更重要，你相信什么就会得到什么。

可以慢，不要停。