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要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。
放弃人生的某些东西,一定会给心灵带来痛苦。9岁的我贪恋风驰电掣，不肯放弃一时的快感，来换取转弯时的平衡，最终让我体会到：失去平衡远比放弃更为痛苦。
我想不管是谁，经过人生旅途的急转弯时，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的某一部分。除非永远停留在原地，中止生命之旅，否则这样的放弃是不可避免的。
虽然不去上巴西柔术课了，但是因为我还有去上泰拳课，泰拳教练性格挺温和的，教学以鼓励为主，也不会给学生施加很大的压力。
我上课的时候感到很开心，这就是我期待的学习和训练了，我非常喜欢不断有进步的感觉，会非常地开心。
但是我还是会思考，为什么后来和柔术教练的关系会变地那么糟糕。
晚上有泰拳课，早上我还是忍不住约课了，后来又有两个会员也约上了，今天不能再在家呆着了，出来锻炼。
在家的时间是真地挺抑郁的，一个人真是太孤单了，有有点忍耐不了那种孤单，以后可以出门了，想在外面呆多久都行了。
我又陷在精神的反刍之中，老在想自己为什忍耐了这一切，让自己的情况加重，内心又是感到非常怨恨的，为自己受到的精神折磨。
不过我打算把药继续吃上，以后也再不停药了，靠体育运动治好抑郁，真是太异想天开了。
昨天看到一个新闻，渡过的创始人去世了，他创办了关于抑郁症知识普及推广的公众号渡过，还写了好几本书。
我虽然没有怎么看那个公众号内容，也没有参加那个社区，但是前几天刚在新华书店看他写的渡过1，2，3。
但是除了有抑郁症的人，别的人也不认识他，对他的去世也毫不关注，他是得了肺癌，半年前查出的，几天前就出他离开的消息。
不过 他也算是活出了自己生命的意义，在一次抑郁症发作以后，又经历了一次转躁狂，然后就基本稳定下来了。
因为他第一次发作的时候，年龄已经比较大了，心智，生活也比较稳定，他这样的情况，经常就不会反复发作，而只是一次性的。
但是很多年轻就得双相的人，因为大脑发育不是很稳定，生活中也有比较多的挑战，所以会经历很多次的复发。如果能安稳地渡过20几岁，也是挺幸运的事了。
我以后不想要更新那本书的读书笔记了，就更新我当天读的那本书的笔记，我对弱传播那本书也不是很感兴趣，我也没有纸质书。
我今天带出来的书，是不成熟的父母，书上还写了一些这本书原来的所有者写的文字，就像和上个人对话似的，还挺有趣的。
昨天把运动鞋都给洗了，还洗了衣服，这个星期继续收拾屋子，把房子打扫干净。
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