20230317
《会痛的不是爱》111笔记
粘连阻碍沟通
笔记
1 我们都是独立的个体。独立，自主，有空间界限，做和活出自己，这是每个生命的内在需求。
2 再亲密，也有间。我们都不喜在关系中吞没或被吞没，控制或被控制，强求或被强求，压抑或被压抑，…等。
3 爱和尊重是接纳与允许“如其所是”，是支持与陪伴，是分享，是真诚真实的表达沟通；而不是过度的在意，替代，包办，或是我不说我以为你懂你明白我。
4 人的烦恼，大多是自找的。
越贪心，越脆弱。
越在乎，越痛苦。
越想得到，越失去。
伤害皆因为贪欲，
欲望越少的人越不容易受伤。
所谓，无欲则刚。
5 给什么接受什么，来什么应对什么（信任且敞开的领受享受）。
不评判，不比较，不期待，不贪求，不恐惧，不执着（在意）。
一切都是体验，安住在每个当下，信任自信的合作，积极主动的创造（顺应，作为）。
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