想要养成早起的习惯，可以试试循序渐进的方法，让早起毫不费力。
第一天早起20分钟，几天后再提早20分钟，直到达到理想的目标时间。
早起的前提是充分的睡眠，当夜幕降临时，早点放下手机，好好休息，才能有更好的状态迎接新一天。
所有的成长和变化，都源于点滴的累积。不辜负每一天的阳光，不错过每一次的成长，你终将在某一刻，看到坚持的意义。
想要养成早起的习惯，可以试试循序渐进的方法，让早起毫不费力。
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所有的成长和变化，都源于点滴的累积。不辜负每一天的阳光，不错过每一次的成长，你终将在某一刻，看到坚持的意义。
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本文标题：早起，你也可以做得到
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