20170515

自从7点下班以来，我发现属于自己的时间越来越少。上班时间拉的超长，而我上班时除了必须要做的工作以外，剩下的时间就刷各种社交app和聊天。一天下来毫无收获。必须要引起重视。

先整理下现在每天的安排，看看需不要重新规划。

8点半起床，化妆收拾时间大概四十分钟，以前会利用这个时间收听红楼梦。用了半年时间听完了，随后就开始听网易云日推，但是因为平时很少去有目的的选择，所以日推的品位很terrible。

#这里需要改进，以后还是要收听有声书，英语广播或者根据豆瓣想听mark专辑清理。40分钟

上班路上公交车大概半小时。目前是用来百词斩背单词，十五分钟背完，剩下的时间听歌看路人。这一项不打算变，继续执行，公交车上看文章头晕。另外现在英语学习学的很休闲，虽然单词量上去了其实也没有什么进步，需要挤出些时间英语阅读。ins上看看评论，学习口语。30分钟

上班时间，不细写，保证工作完成的前提下，学习工作相关的知识。近期知识领域：linux熟练，redis了解，shell了解，python熟练。

午休，三十分钟，网上冲浪，爱看嘛看嘛，最好能看睡着，最近中午真的很难入睡，下午状态太烂了。新疆人想改掉午休习惯真是难啊。

7点下班，天暖和，骑车回去，难得半小时不用看手机，让眼睛休息下，顺便练腿。

到家7点40，做晚饭，自己吃的和第二天便当。这段时间没法学习，只能安心做饭。做饭也是修行，认真切菜，用心做。

9点开始健身，健身跨度太长，有了半年时间了，有效果，但是没有达到目标，时间不够长。必须得保证一小时实际运动时间。在健身时也要结合眼球的转动，锻炼眼睛。课程之间不能玩手机。60分钟。

10点半之前洗漱完，半小时护肤，现在护肤时间这么长也是因为玩手机的原因，必须得改正。

11点上床躺着，看书半小时，看书的时间太特么少了，必须要引起重视。

11点半-12点，玩手机酝酿睡眠。

一天下来，能做的事真少啊。

争取一星期总结一次吧，现在真的很少写这些东西，写出来看看都觉得羞耻，这是不对的，近几年很少发动态，所以这几年的想法改变基本上是空白。前几天看以前写的玩意儿，傻乎乎的但也乐趣无穷。