今天我带族族去体检了。身高只有79.6在标准以下,比平均值差了2～3厘米，让我有些难过和愧疚。医生给我看之前的身高曲线，都是在中上水平的，而这次体检会这样，主要是由于断奶后饮食没有及时调整和跟上导致的。九月份族族14个多月的时候断奶了,后续奶量没有跟上,食欲时好时坏,秋天冬天的到来使得族族经常生病等等。妈妈有一些自责，因为我没有很好地给族族增加营养,没有每天坚持给族族补钙铁新。虽然族族吃饭、喝奶、睡觉确实有些难以搞定，但我所花的功夫明显是不足的。接下来，我一定要在饭菜、喝奶、睡眠及保健上多花时间、精力和心思，把落下的趁春天来临时赶紧补回去。
行动：1、每天补钙、补锌、补铁、补维生素AD、补DHA，保证一天都不落下。检核办法：每天补充的营养素进行打卡。
2、每天记录族族睡眠情况，注意睡眠环境的布置，做到少干扰。查询一些增进睡眠的招并付诸实施。
3、奶粉吃得少就增加酸奶、鲜奶的摄入，酸奶放在花瓣桌上族族随手可及的地方，让他想喝的时候就喝一点。奶粉在他一起床时就给他喝一些，其它时间仍然给他泡一些，不足的量（400ml）由鲜奶补齐。
4、查询增强食欲的方法并付诸行动。如每天洗澡、按摩等！找一些好好吃饭的绘本经常讲给族族听，他睡觉时给他念一些祷告文，潜移默化让族族爱上吃饭。
5、在一些公众号或其它地方搜寻如何做饭菜让孩子爱上吃，保证食物的多样化、新颖化、营养化，让族族健康营养饮食。
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