精子是由精子器产生的一种生殖细胞，在精巢中形成，精子和精浆组成精液。精液属于一种有机物。主要含有果糖、蛋白质、有机盐等物质。它对于女性是有好处的，下面沂老师和大家一起来分析它的益处。
当男女双方发生性关系时，男性的精液会随之进入女性的身体，这不单单只有生育的作用。男性的精液对于女性的生理发育同样有着不言而喻的用途，大部分女性只是不了解。
一、对女性阴道有消毒作用
德国的医学家在生物实验中发现，男性的精液中有一种抗菌物质叫精液胞浆素，它能进入到菌体细胞内，并阻止细菌核糖核酸的合成，从而使细菌无法生长。它可以杀死链球菌、葡萄球菌和其他致病菌，使女性患阴道炎、子宫炎、输卵管炎等妇科疾病有效的降低。还可以有效防止女性乳癌及直肠癌的发病率。
二、对女性有美容养颜功效
男性的精液里富含雄激素和蛋白质，锌铁等微量元素，这些对于皮肤来说都是营养品，可以帮助抗衰老，而且效果不错，比日常用的护肤品有过之而无不及。男性的精液是肝血和肾精结合而成，有美颜，养血的功效。
三、能有效减少心脏疾病的发生
适度的性生活能令四肢关节的肌肉更加的舒张，使骨盆脊柱适度的活动，从而促进血液的循环，达到增强心脏功能和肺活量的增加。研究表明性生活和谐的人发生心脏危险的风险能减少10%左右。
四、有效减轻失眠
现在女性很容易失眠，而在性生活后，全身的肌肉随着放松，人也在性爱中得到满足，身体在疲倦中得到舒展，睡意也席卷而来。且性生活后人体释放的内啡肽激素增多，更加有助于睡眠。
五、使女性生殖器更加健康
有规律的性生活，雌激素水平比平时要高很多。雌激素会有效保持血液循环，令血液循环的系统机构更加的完善。让卵巢的生理功能越来越强大。月经的正常，可推迟更年期的到来，而且每一次性爱阴道都会分泌出爱液，从而防止阴道粘膜干燥为女性带来的困扰。
六、能缓解疼痛
性爱是全身心的投入，浑身肌肉的放松，能使人们暂时忘记疼痛感。且有规律的性爱还能增强盆底肌肉的锻炼，而且此方式比运动锻炼更受人欢迎。
依据中医补肾固元的理论，在食物中添加补肾的材料很重要。能不吃药不建议吃药，是药三分毒，是大家都清楚的道理。中医讲究健康养生，例如：山药、豆腐类食物、花生、芝麻、核桃等坚果类都有助于增强自身的免疫力提高精子的再生能力。在这一点上，西医的意见和中医的意见不谋而合，西医主张足够的蛋白质和维生素是精子再生的关键，微量元素的补充也是必不可少的。此外，绿色蔬菜中富含维生素C和E，都是有利于精子成长的，能促进精子细胞的再生。
还要注意能引起反效果的食物，例如：棉籽油和有些复方汤剂，对精子的活力和功能都是有影响的。豆类食品虽然健康且又营养，切不可过量食用，因其富含植物雌激素，能引起内分泌紊乱。从而导致精子的减少和活力降低。此外，炎热的夏日人们都喜欢撸串，叫上几位好友，烤串加啤酒，甚是惬意。殊不知烧烤
和冰冷的啤酒对于男性肾器官来说也是不小的负担。烧烤和油炸类食物含有致癌物的成分很高，能影响男性精子的状态，导致少精或者弱精。啤酒是以麦子为原料，经过后期糖化，发酵后酿制而成的。它的成分并不能为我们解暑气，只是冰凉的啤酒喝下去有种很清凉的感觉，使我们误以为可以解暑。其实，冰啤酒不但不会解暑，反而最是损伤脾胃。造成体内湿气加重。
男性应在日常生活中，多加注意爱护自己，毕竟有一个健康的身体，才有以后奋斗的基础。不仅要注意饮食，还有经常锻炼提高自身的免疫力。多多了解一些关于男性方面的知识，避免因为自己错误的认知影响健康。
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