2025年4月13日 星期日 晴
04 培养信心。
（接前文）英国的布朗说：“处于现今这个时代，如果说‘做不到’，你将经常站在失败的一边”。学者对自己仁慈些，列出一张你的胜利和成功的清单。当你想到自己已完成的事时，你对能做的事会更有信心。只有失败者才会集中注意力在失败和缺点上。
当你相信自己能做出最好的成绩时，你不仅会发现自信提高，而且会发现自信有助于你的表现。
05 从你的错误和失败中吸取教训。
“失败不该成为颓废、矢志的原因，应该成为新鲜的刺激”。唯一避免犯错的方法是什么事都不做——那样你就什么都做不成。有些错误确实会造成严重的影响，然而失败也是成功之母，没有失败，没有挫折，就无法成就伟大事业。
聪明的人会从失败中学到教训；失败者则是一再失败，却不能从中获得任何经验。所以，错误很可能致命，错误会造成严重的结果，往往不在错误本身，而在于犯错人的态度。能从失败中获得教训的人，往往能够弥补错误的损失，并且建立更强的自信心。
06 放弃逃避的念头。
欠缺自信的人，将终日和恐怖结伴为邻。而越是被恐怖的乌云所笼罩，自我肯定的机会也就越是渺茫。此时，如果我们将“恐怖”置之不顾，而任由其生长的话，恐怖的阴影就会越长越大。你越是想逃避，它越是如影随行。
有一句至理名言：“现实中的恐怖远比不上想象中的恐怖那么可怕”。大多数人在碰到棘手的事物时，往往只会考虑到事物本身的困难程度，这样自然也就产生了恐怖感。但是，一旦实际着手时，就会发现，事情其实比想象中要容易且顺畅得多。
所以，分析恐怖，就是克服恐怖的第一步。不妨先问问自己这样几个问题，并如实回答：
我所害怕的到底是什么东西？实际上它又如何呢？我说所害怕的东西真正存在吗？抑或不过是想象而已？
难道我的内心理所当然应该充满恐怖吗？
其实，你所恐怖担心的事物很可能是出于错误的想象；一旦面对现实时，你的心里往往会有“最糟糕，大不了……”等的想法。这些造成你不安的恐怖事物，说穿了并没有什么，我们若将其真面目分析的仔细一点，你会发现你所畏惧的“幽灵”，原来不过是一株枯树的影子罢了。你将会为自己深深陷入的恐怖感到好笑呢。所以，不论你怎么看它，只要勇敢面对，不但可以从此消除恐怖的阴影，而且能够不断走向新的阶段。
随拍石竹花
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