晨间日记（202206240372）

起床：5：00   就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成45场直播的第4场；

2.完成学校青年管理标兵奖项的答辩；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第685天；

2.坚持晨跑451天。

3.坚持亲子绘本伴读1633天

4.坚持写晨间日记372天。

5.坚持每天阅读至少1小时206（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）

1.直播第4场，昨天直播了70分钟，讲《从怕学习到爱学习》中的专注力思维（培养兴趣、刻意练习、读人物传记、专访、）。

2.已完成阅读3本：《你的时间有限，不要为别人而活》、《轻疗愈2：敲敲瘦》、《献给阿尔吉侬的花束》。

3.阅读电子书《疗愈你内在的小孩》，非常棒的一本书。

四、健康·饮食·锻炼

1.早晨跑了3公里，晚上外出带娃的间隙跳了30分钟的刘畊宏。

2.细嚼慢咽+控制饮食，午饭是在一楼吃的，量比较大。

3.下午答辩完、上车前各敲敲15分钟一次。

五、人际·家人·朋友

今天成功把曼宝带到楼下玩了，遇到了她的好朋友桐桐，一起玩了喷水壶、骑自行车。

曼宝对话：

曼宝：妈妈，你知道为什么有的人可以实现所有的梦想，有的人却一个梦想也实现不了吗？

妈妈：我不知道呀，你知道吗？

曼宝：我知道是知道，但是我想先考考你，想听听你的答案。

妈妈：我也很好奇，很想知道是什么原因呢

曼宝：那好吧，我告诉你吧，就是有的人很努力的干活他就能实现自己的梦想了。大人也能实现自己的所有的梦想，小孩就不行了……

六.工作

昨天晚上听了关于大学生讲思政课的讲座，老师和同学都分享的特别好，可以说是举全校之力拿到了全国一等奖，这背后的付出让人佩服。

七、最美好的三件事

1.每天的直播有固定的小伙伴来听；

2.累了就休息，没有勉强自己；

3.买的鸡排和鸡柳到货了；

八、思考·创意·未来